Andorinha e Saúde em Dia – Dicas para o seu bem-estar com o Instrutor Pedro da Academia Red Fitness

Unir saúde mental e física trazem inúmeros benefícios ao corpo humano, além de proporcionar um tempo de relaxamento e mais qualidade de vida. Confira a entrevista completa com o personal Pedro Penna e entenda a importância da prática de exercícios físicos regularmente: 1) Quais são os principais benefícios que o exercício físico pode proporcionar? A…

Volta às Aulas

Volta às Aulas Andorinha, tudo que você precisa em até 4X no cartão. O ano letivo está quase começando e com ele vem a missão de comprar os materiais da criançada. Pensando nisso fizemos uma lista completinho para facilitar suas compras, clique aqui para baixar. Lembrando que o Volta as Aulas do Andorinha já começou…

Sobremesas Natalinas

No último dia 08 de dezembro, recebemos em nosso Espaço Gourmet a Culinarista Pammella Mendes, para uma Live especial em parceria com a Nestlé. O Natal se aproxima e nada melhor do que falar de um dos momentos mais esperados da Ceia natalina: a sobremesa. Duas receitas de dar água na boca, para surpreender nesse…